肩と首を痛に悩める２０台後半に差し掛かったノブヨシ侍です。どうもこんばんは。 適度に運動しようと思ってもなかなか出来ないし運動の種類で別に肩こりが治るってわけでもないので、ちょっと短時間で痛みを軽減できる運動を考えたりしてます。 ボールを投…
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