部屋にずっといるというのもなんだかなぁ、と思ったので 今日からウォーキングを始めることにしてみました。 確か３０分以上、速めのスピードで歩き続けるんだっけか。 何か腰痛にもよさそうだし、いっちょやってみっか！ って訳で行ってきました。 夕方涼し…